【定期報告】ダイエット27〜29日目

定期報告、6月23日~25日振り返ります。 カラダ ▲これわたしです 体重:-0.1kg→-0.3kg-→0.2kg(合計-3.1kg)体脂肪率:+0.1%→+0.6%→+0.3%(合計+0.9%) 3kgの壁をようやく越えることができ、さらにくびれがでてきました!(写真参照) うれしい!しかし油断する…

【定期報告】ダイエット23〜26日目

定期報告、6月19日~22日振り返ります。 カラダ 体重:-0.9kg→+0.4kg→+0.3kg-→0.1kg(合計-2.5kg) 体脂肪率:-0.1%→+0.1%→-0.5%→-0.5%(合計-0.1%) 一進一退ですがちゃんと体重は落ちてます。そして体脂肪率が初めてマイナスになりました〜!筋トレの成果だろ…

【定期報告】ダイエット20〜22日目

今日はいつもよりちょっと早い時間ですが定期報告、6月16日~18日振り返ります。 カラダ 体重:-0.2kg→-0.5kg→+0.1kg(合計-2.2kg) 体脂肪率:-0.6%→+1.5%→-0.7%(合計+0.9%) 前回報告時に悩んでいた便秘はルイボスティー効果かあっという間に改善されました。…

【定期報告】ダイエット16〜19日目

定期報告、6月12日~15日振り返ります。 カラダ 体重:+0.3kg→+0.5kg→+0.4kg→±0kg(合計-1.6kg)体脂肪率:-0.5%→-0.6%→-0.7%→+0.9%(合計+0.7%) めっちゃリバウンドしてるうううううううう!!!!!(号泣) 便秘ぎみになった。フォロワーのしずさんから油不…

【定期報告】ダイエット13〜15日目

恒例のダイエットの6月9日~11日まで定期報告いきます。 カラダ 体重:-0.3kg→+0.1kg→-0.4kg(合計-2.8kg)体脂肪率:+0.7%→+0.6%→-0.8%(合計+1.6%) ダイエットを始めてから二週間経ちました。14日間で2.8kgは結構ハイペースで落としていると思います。体脂肪…

【定期報告】ダイエット9〜12日目

恒例となってきましたダイエットの6月5日~8日まで定期報告いきます。 カラダ 体重:-0.2kg→+0.3kg→-0.3kg→±0kg 体脂肪率:-0.5%→-0.7%→+0.4%→-0.7% あごのラインがシャープに。ふくらはぎもほっそり?だれかに指摘された訳じゃないけどなんとなく。 体重の…

【定期報告】ダイエット4〜8日目

こんばんは、ちえりです。 定期報告いきまーす! カラダ(前日比) 体重:+0.1kg -0.2kg -0.1kg -0.8kg -0.2kg(合計:-2.2kg) 体脂肪率:-0.2% +0.2% +0.2% +1.7% -0.5%(合計:+2.2%) 目標まで:-7.8kg ごはん 自炊中心に外食も楽しみつつ、低糖質&高た…

【定期報告】ダイエット1〜3日目

こんばんは、ちえりです。 あんまり溜めても仕方ないのでさっそく定期報告します 。 今回はただの定期報告です。 ダイエットは極めて順調です。 頑張りすぎないことをモットーに励んでます。 カラダ 起床時間 6:00→5:40→7:30 就寝時間 24:00→1:00→1:00 体重…

夏が来る前にお腹と二の腕をなんとかしたい!

こんばんは、ちえりです。 何度も言っては完遂せず、ということを繰り返してきましたが敢えて今一度言おう。 ダイエットします! ダイエットの決意 もう2年くらいずっと言ってんです。1ヶ月くらい前も痩せるって言った。 痩せたくないわけじゃないし痩せたい…